Die Pflegeberatung richtet sich vor allem an Nutzer des Telecare-Dienstes, da ältere Menschen empfindlicher auf hohe Temperaturen reagieren.
Das Rathaus von Estepona berichtet über die neue Informationskampagne, die es durchführt, um die Nutzer des Telecare-Dienstes und die Betreuer für die Maßnahmen zu sensibilisieren, die sie bei hohen Temperaturen ergreifen sollten, um einen Hitzschlag zu vermeiden und die damit verbundenen negativen Auswirkungen wie Sonnenstich und Dehydrierung zu verhindern.
Die stellvertretende Bürgermeisterin des soziokulturellen Bereichs, Paula Herrera, erklärte, dass das Unternehmen Tunstall Televida, das den Telecare-Dienst verwaltet, im Rahmen dieser Initiative seit mehreren Wochen personalisierte Informationen über die Vorbeugung der Auswirkungen der Hitze für diese besonders gefährdete Bevölkerungsgruppe bereitstellt.
Zu den allgemeinen Empfehlungen angesichts der hohen Temperaturen gehören: Vermeiden Sie es, Hitze und Sonne in die Wohnung zu lassen, lassen Sie die Jalousien während der heißesten Stunden herunter, halten Sie sich in den kühlsten Bereichen der Wohnung auf, verwenden Sie keine Geräte, die Wärme erzeugen können, und kühlen Sie sich ständig ab.
Es wird auch empfohlen, einen guten Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, indem man viel Wasser trinkt, alkoholische Getränke vermeidet oder solche, die Koffein oder große Mengen Zucker enthalten, einschränkt, Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Obst und Gemüse verzehrt, beim Aufstehen Wasser trinkt, um die Darmmotilität zu fördern, und Wasser trinkt, um die Nahrungsaufnahme zu erleichtern.
Weitere Ratschläge lauten, Aktivitäten im Freien während der Mittagszeit zu vermeiden, Schatten zu suchen und sich häufig auszuruhen sowie mit Sonnencreme, einem Hut oder einer Mütze, heller, leichter Kleidung und bequemem, atmungsaktivem Schuhwerk geschützt ins Freie zu gehen.
