Aktive Senioren: Gesundes Leben“ bündelt und erweitert das Angebot des Rathauses von Estepona zur Förderung des gesunden, aktiven Alterns.
Der Bürgermeister von Estepona, José María García Urbano, traf heute mit den Teilnehmern des städtischen Programms „Aktive Senioren: Gesundes Leben“ zusammen. Das Rathaus hat dieses Programm im vergangenen Oktober mit dem Ziel ins Leben gerufen, gesundes, aktives Altern zu fördern und die Lebensqualität sowie das körperliche und geistige Wohlbefinden dieser Gruppe zu verbessern.
Diese Aktion hat die Aufmerksamkeit und die Dienstleistungen, die der Rat den älteren Menschen der Stadt bietet, verstärkt. Das vom städtischen Sozialamt über die Abteilung für ältere Menschen durchgeführte Programm bietet körperliche, kognitive, soziale und kulturelle Aktivitäten für die über 65-Jährigen, um soziale Isolation zu verhindern, die persönliche Autonomie zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.
Auf diese Weise wurde ein komplettes Programm von Aktivitäten und Dienstleistungen entwickelt, um den sozialen Zusammenhalt und die Integration dieser Gruppe zu stärken, Krankheiten vorzubeugen, die mit einer sitzenden Lebensweise und Isolation einhergehen, eine an die Teilnehmer angepasste körperliche Aktivität, Sozialisierung und gesunde Gewohnheiten zu fördern sowie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und andere kognitive Funktionen zu stimulieren, indem Spiele für die Dauer der Hauptaktivität eingesetzt werden.
Das Programm umfasst wöchentliche Bewegungseinheiten zur Förderung der Mobilität und der körperlichen und geistigen Gesundheit, Vorträge über gesunde Ernährung und Krankheitsvorbeugung zur Förderung der mediterranen Ernährung und angemessener Ernährungsgewohnheiten sowie organisierte Ausflüge in die natürliche Umgebung und angepasste Wanderrouten, sowohl durch Naturgebiete als auch durch symbolträchtige Orte in der Gemeinde Estepona (Küstenkorridor, Promenade usw.). So hat sie sich auch für Wanderaktivitäten entschieden, die an das Profil der Teilnehmer angepasst sind. Dazu gehören angepasste Routen durch natürliche Umgebungen, bei denen die Sicherheit und der Genuss der Umwelt im Vordergrund stehen (Sierra Bermeja, Naturpark Los Pedregales, Umgebungen des Río Padrón und des Río La Cala sowie Spaziergänge entlang der verschiedenen Strände der Gemeinde). Aufgrund des Erfolgs dieser aktiven Spaziergänge hat das Rathaus diese auf zwei pro Woche, montags und freitags, ausgeweitet. Das Unternehmen Frutas Acosta beteiligt sich an diesen Spaziergängen, indem es Obststücke an alle Teilnehmer verteilt.
Die Spaziergänge werden auch mit kulturellen Besichtigungen von Denkmälern, Museen und Sehenswürdigkeiten in der Gemeinde verbunden, wobei die Geschichte Esteponas anhand von Informationsbroschüren und Reiseführern direkt vermittelt wird.
Außerdem wird ein Gruppendynamisierungsprogramm angeboten, um das emotionale Wohlbefinden und das Selbstwertgefühl zu stärken und ein motivierendes und partizipatives Umfeld zu schaffen.
Mit dieser Initiative bekräftigt die Stadtverwaltung ihr Engagement für eine Politik des aktiven Alterns, indem sie Begegnungsräume fördert, die die Integration und Vitalität der älteren Menschen stärken.
Abschließend sei darauf hingewiesen, dass das Geriatrische Kabinett weitere wöchentliche Aktivitäten anbietet, wie z. B. Gedächtnis-Workshop, Kunsttherapie, Zahlen-Workshop, Buchstaben-Workshop, Rezepte und Wörterbuch von Estepona und Leseclub.
Die Teilnahme an diesen Aktivitäten erfordert eine vorherige Anmeldung. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an das Gabinete Geriátrico, Calle Terraza 168, oder rufen Sie 952792602 an oder senden Sie eine E-Mail an geriatrico@estepona.es.
