Der Kurs findet am Samstag, 15. November, von 10.00 bis 12.00 Uhr statt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Das Rathaus von Estepona teilt mit, dass im Kulturzentrum Padre Manuel am Samstag, den 15. November, ein DoKanYo-Entspannungsworkshop stattfindet, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Bogenschießen gefördert wird.
DoKanYo ist eine innovative Methode, die geistige Konzentration, bewusste Atmung und Körperbewegung kombiniert und das Bogenschießen als Werkzeug für die innere Verbindung nutzt. Außerdem bietet es eine Vielzahl von Vorteilen, wie z. B. die Regulierung des Cortisolspiegels, die Stärkung der Rückenmuskulatur, die Korrektur der Körperhaltung, die Verbesserung der Konzentration, der Atmung und des allgemeinen Wohlbefindens.
Die Sitzung findet von 10.00 bis 12.00 Uhr in entspannter Atmosphäre statt und wird Schritt für Schritt von dem Mentor und internationalen Experten Salvador Rodríguez Moreno geleitet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, man braucht nur bequeme Kleidung, Aufgeschlossenheit und den Wunsch, diese einfache und einzigartige Methode zu entdecken. Die Plätze sind begrenzt und Interessierte können sich unter info@sierrafit.de anmelden. Die Leihgebühr für die Ausrüstung beträgt 30 Euro pro Teilnehmer.
